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“阳康”后气短 换个体位有可能缓解******

　　不少市民疑惑：已经进入恢复期，“阳康”后为何还有气短、咳嗽等症状呢？4日，湖北疾控科学防疫指引来支招：“阳康”后气短，换个体位或许能够缓解。

　　新冠病毒感染后出现呼吸急促（气短）较常见。恢复期有呼吸急促（气短）问题的朋友，建议可以尝试四种缓解呼吸急促的体位：

　　俯卧位：腹部朝下躺平（俯卧）可以帮助缓解呼吸急促；

　　前倾坐位：坐在一张桌子旁边，腰部以上前倾，头颈趴在桌面的枕头上，手臂放置于桌子上，或者坐在椅子上，身体前倾，手臂放置于膝盖或椅子扶手上；

　　前倾立位：立位下，身体前倾，伏于窗台或者其他稳定的支撑面上；

　　背部依靠立位：背靠墙壁，双手置于身体两侧，双足距墙约30cm，两腿分开。（记者江梦晴 通讯员周鹏）

【中国人民警察节】英雄警察群像：亮正义之剑，守万家灯火******

　　你心中的警察是怎样的？他们对党忠诚、服务人民；他们初心不改，使命在肩。他们热情服务，用一言一行担起人民重托；他们公正执法,用一身正气履行使命职责。维护社会安定，保障人民安宁，一代代人民警察胸怀国家、肩扛重任，以年华赴使命，以热血铸忠诚，亮正义之剑，守万家灯火。第三个中国人民警察节，作为“人民卫士”的他们，永不缺席。向每位人民警察致敬！

　　出品人：杨谷

　　总策划：陈建栋

　　监  制：张宁

　　策  划：靳铃涵 陈畅 孙满桃

　　统  筹：廖慧 彭景晖

　　制  作：王鹏威

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）