降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
图解中央经济工作会议｜「扩大内需」怎么做？把恢复和扩大消费摆在优先位置****** 光明网讯（记者 张诗奇）中央经济工作会议于12月15日至16日在北京举行。会议指出，明年经济工作千头万绪，要从战略全局出发，从改善社会心理预期、提振发展信心入手。其中一方面便是着力扩大国内需求。 会议指出，要把恢复和扩大消费摆在优先位置。增强消费能力，改善消费条件，创新消费场景。多渠道增加城乡居民收入，支持住房改善、新能源汽车、养老服务等消费。同时，通过政府投资和政策激励有效带动全社会投资，鼓励和吸引更多民间资本参与国家重大工程和补短板项目建设。 
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大发平台规则 单亲妈妈去相亲，儿子一句话，让人泪崩！ 2024-01-20 大发平台官方网站 专访佟大为:这是我拍过哭戏最多的剧 为角色请教了李云迪 2024-06-24 大发平台官网平台管理办法出台！哪些品牌能成为“中华老字号”？ 2024-10-28 大发平台手机版贺天举出海游玩:生活不止眼前的苟且 还有诗和远方 2024-02-20 大发平台网投总决赛-广东5人上双胜新疆2-0 2024-03-24 大发平台返点Premiere CC 2018影视剪辑全实战 2024-05-09 大发平台APP又一私募冠军陨落!上亿股权拍卖无人问津 2024-07-01 大发平台app下载为爱穿越龙门山活动在川正式启动 2024-06-28 大发平台必赚方案 中安资产公司“四送一服”化解无为电线电缆产业风险 2024-04-26 大发平台手机版APP亲历:美国儿童游泳大赛 2024-06-14 大发平台登录摊上大事了！周星驰电影投资人涉嫌非... 2024-04-02 大发平台开奖结果王思聪与美女出行豪车接驾 2024-10-17 大发平台开户 海南9000元假宫颈癌疫苗案开出罚单：没收医院违法所得，罚款8000元 2024-02-25 大发平台注册韩春雨的基因剪刀又复活了？ 2024-05-08 大发平台“癌症之王”胰腺癌的临床表现 2024-07-18 大发平台软件NINE PERCENT合体来沪 现场对粉丝表白大送福利 2024-09-15 大发平台赔率晚年欧阳修头戴鲜花游西湖，一首宋词字里行间可见醉翁本色 2024-06-08 大发平台网址32岁剩女被22岁小鲜肉表白，怎么办啊？ 2024-11-10 大发平台投注中超漫画：国安7连胜创纪录 三外援上演帽子戏法 2024-08-02 大发平台代理 大学生手绘百米画卷致敬五四 2024-10-13 大发平台走势图搜狗发布2019年Q1财报：收入超17亿元，同比增长8% 2024-04-01 大发平台攻略如果隋文帝建一个群会聊什么 2024-07-20 大发平台登录 青岛3岁神童走红，“神童教育”的背后，是家长们的专权！ 2024-07-15 大发平台漏洞滴天居士2019年12生肖运势，谁万事顺利 2024-04-16  ) 大发平台地图 |
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