降低死于癌症或心脏病风险 高强度锻炼几分钟也有效******
因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼？澳大利亚一项研究显示，即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼，比如快走、干体力活，哪怕是和孩子或宠物玩耍，都可能有助降低死于癌症或心脏病的风险。
悉尼大学研究人员随访超过2.5万名平均年龄61.8岁的英国居民，其中约56%为女性，平均随访时间6.9年。其中一些人每天都会有简短、剧烈的活动形式，如跑着赶公交车、走楼梯或做需要较多体力的家务活。
研究人员发现，与没有间歇性剧烈活动相比，每天分三次进行总长4至6分钟剧烈活动，关联心血管疾病死亡风险降低多至49%，关联癌症及全因死亡风险降低多至40%。
【同舟共济·同心抗疫】江苏淮安：发热流动便民诊疗车开进居民小区****** 光明网讯（记者 金英花）2022年12月25日，江苏淮安市妇幼保健院发热流动便民诊疗车开进居民小区，为发热居民开展免费诊疗、平价供药等服务，方便及时看上病、拿到药，感受温暖服务，共同抗击疫情。 
图为医务人员指导居民健康用药常识。(赵启瑞摄/光明图片) 
图为医务人员指导居民健康用药常识。(赵启瑞摄/光明图片) 
图为居民在发热流动便民诊疗车前进行咨询登记。(赵启瑞摄/光明图片) （文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 视觉焦点 蔡国庆批朱正廷捂嘴笑 希望他们有强盛的阳刚之气 科尔批技犯累积禁赛制度盼改革：季后赛走更远反不利
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